5 Dicas de Sucos para Queimar Gordura

Dicas de 5 sucos fáceis e práticos para queimar gordura extra como consequência o emagrecimento de forma sadia e com ingredientes que geralmente temos em casa ou de fácil acesso.

Suco #001_Suco de Limão com Gengibre

5 Dicas de Sucos para emagrecer rapido [Limão com Gengibre]

Ingredientes:

  • 300 ml de água
  • ½ limão
  • 1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado
  • Gelo a gosto
  • Folhas de hortelã

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador logo após acrescente as folhas de hortelã que trarão um aroma agradável!

Dica: O ideal é ingerir 3 copos do suco por dia.

Este suco é contra indicado para pessoas que tem problemas no estômago como: refluxo, gastrite ou tenham o estômago sensível.

Bumbum na nuca

Suco #002_Suco de Laranja com Linhaça

5 Dicas de Sucos para emagrecer rapido2

Ingredientes

  • 400 ml de água
  • 1 laranja
  • 1 maçã
  • 1 colher de sopa de linhaça moída

Modo de Preparo:

Coloque no liquidificador a laranja e a maça cortada em pedaços pequenos, juntamente com a água e a linhaça, bata tudo e está pronto é só beber!

Suco #003_Suco de Cenoura com Limão

5 Dicas de Sucos para emagrecer rapido3

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 1 cenoura
  • 1 limão

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e está pronto! Super fácil e rápido!

Dica: Beber 200ml do suco nos intervalos de cada refeição.

Suco #004_Suco de Berinjela

5 Dicas de Sucos para emagrecer rapido-berijela

  • 1 berinjela
  • 1 litro de água

Modo de Preparo:

Deixe a berinjela de molho na água durante uma noite, no outro dia, bata a berinjela com a água no liquidificador

Dica: Beber o suco durante o seu dia-a-dia e não acrescentar nenhum tipo de adoçante.

Hipertrofia Muscular Feminina

Suco #005_Suco verde

5 Dicas de Sucos para emagrecer rapido[Suco verde]

ingredientes:

  • 100 ml de água de coco natural
  • 2 fatias de abacaxi
  • 1 folha de couve orgânica
  • 1 punhado de hortelã
  • 1 raspa fina de gengibre

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes com a água no liquidificador.

Dica: É recomendável coar o suco antes de beber.

 

Gostou? Veja outros sucos que podem te ajudar no seu objetivo!

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9 Comentários

  1. Patrícia

    Estou adorando suas dicas já comecei com os Shakes para ganhar massa muscular super indico berritos.

    • jessikam

      Muito Obrigada Patrícia… Vamos Juntas.

  2. josivane

    Estou adorando suas dicas

    • jessikam

      Obrigada, estamos sempre dispostos…. Abraços!

  3. Pingback: Alimentos Desintoxicantes - 6 Alimentos Para Limpar de Vez Seu Organismo - Emagrecimento Na Saúde

  4. Edvania Graciano

    Muito bom esses sucos ai ,parece ser gostoso vou começa a beber

    • jessikam

      Olá Edvania, isso mesmo tem que colocar em prática…

      Precisando estamos sempre aqui…

      Abraços

    • neide

      muiito bom os esclarecimentos e as receitas ,vou começar pelos sucos..

      • jessikam

        Olá Neide,

        Estamos sempre a disposição, Obrigada.

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