Sucos para emagrecer – 4 receitas bem práticas e rápidas

Sucos para emagrecer – Com estas receitas será mais fácil emagrecer com saúde!

Sucos para emagrecer Uma das maiores dificuldades de muitas pessoas é o fato de querer emagrecer mas não passar fome, ou emagrecer comendo coisas saborosas.

Então a partir daí trouxe algumas receitas de sucos que emagrecem para ajudar a sanar este problema geral.

Disponibilizei aqui algumas receitas de sucos naturais para emagrecimento e para desintoxicação.

Aproveite bem estas informações e não se esqueça de combinar os sucos com exercícios físicos que são primordiais para uma boa saúde…

Você pode fazê-los no conforto de sua casa com um custo bem baixo e pode tomar quando quiser. O mais interessante é que estes sucos são deliciosos!

Bumbum na nuca

Receita 1

Este suco é pra quem quer evitar inchaços.

Do que precisa?

  • 1 copo médio de água de coco
  • 1 fatia grossa de limão
  • 4 colheres de sopa de couve crua
  • 1 colher de sopa de hortelã
  • 1 colher de sopa de salsa
  • 1 colher de sopa de limão
  • 3 cubos de gelo

Mão na Massa!

Bata no liquidificador todos os ingredientes até perceber uma consistência homogênea. Sirva logo após o preparo!

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Receita 2  

Suco de Maçã verde com linhaça para emagrecer

Do que precisa?

  • 200ml de água;
  • 1 maçã verde;
  • 1 colher de sopa de farinha de banana verde;
  • 1 colher de sopa de linhaça;
  • 1 colher de sopa de mel;
  • Mão na Massa!

Mão na Massa!

Coloque todos ingredientes no liquidificador e bata bastante, depois sirva rapidamente. Fica a gosto querer peneirar ou não o suco.

 

Receita 3  

Suco de cenoura com maçã,  indicado para quem quer perder gorduras

Do que precisa?

  •  300ml de água de coco;
  •  1 cenoura média;
  •  1 maçã;
  •  5 rodelas de pepino;
  •  1 colher de sopa de Chia;
  •  1 folha de couve;

Mão na Massa

Bata de uma só vez todos os componente e sirva assim que terminar. Se preferir pode peneirar o suco.

 Hipertrofia Muscular Feminina

Receita 4

Queima barriga de Gengibre com pêra

Do que precisa?

  • 300ml de água;
  • 5 xícara pequena com gengibres em cubos;
  • 1 pera;
  • 5 xícara de alpo;

Mão na Massa

Misture tudo no seu liquidificador e sirva imediatamente. É indicado que se sirva com cubos de gelo, e se quiser peneirar também pode.

 

Conclusão

Se preferir você pode até tentar receitas novas misturando as frutas e/ou adicionando outras frutas formando novos sucos

Também é bom para emagrecer sucos de algumas frutas ácidas que combinadas ajudam e muito no emagrecimento.

Ex:

  • Melancia com abacaxi;
  • Limão com gengibre;
  • Tomate com pimenta;
  • Laranja com linhaça;
  • Cenoura com limão;
  • Abacaxi com maçã e gengibre;
  • Suco de berinjela;
  • Abacate com maçã;
  • Maçã com kiwi

Espero que tenham gostado. Até a próxima. Tchal.

 

PS. Antes de tentar qualquer dieta consulte seu Médico para não ter maiores complicações. Pois pode haver rejeição da parte corporal tal como reações inesperadas ou alérgicas.

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Deixe seu comentário, dúvidas… 😉

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2 Comentários

  1. Parabéns pelo conteúdo do site e pelas informações de receitas de sucos naturais para o emagrecimento e desintoxicação gostei.Obrigado.

    • Jessikam Fitness

      Olá Eunice, fico feliz em saber que gostou!

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