Exercício para crescer e definir o posterior de coxa- [Mesa Flexora]
Treino de posterior de coxa na mesa flexora para crescer e deixar suas coxas mais definidas e tonificadas.
Menu
Treino de posterior de coxa na mesa flexora para crescer e deixar suas coxas mais definidas e tonificadas.
Os exercícios unilaterais movimentam os dois hemisférios separadamente, apesar de não serem muito utilizados, por exemplo, em leg press, cadeira extensora etc.