Etiqueta: treino para quadríceps

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Treino de Membros Inferiores Para Hipertrofia

Hoje trago o meu Treino de Membros Inferiores para hipertrofia

Exercício Unilateral Para Quadríceps – [Cadeira Extensora]

Os exercícios unilaterais movimentam os dois hemisférios separadamente, apesar de não serem muito utilizados, por exemplo, em leg press, cadeira extensora etc.