![Exercício Para Crescer Coxas Com Isometria](https://jessikam.com.br/wp-content/uploads/2015/02/Exercício-Para-Crescer-Coxas-Com-Isometria-–-Imagem-destacada-300x158.jpg)
Exercício Para Crescer Coxas Com Isometria – [Cadeira Extensora]
Se vocês querem fortalecer e aumentar os músculos das coxas,
Se vocês querem fortalecer e aumentar os músculos das coxas,
Exercício adutor, para parte de dentro da coxa, na cadeira adutora. Fortalecimento e engrossar as pernas.
Exercício para perna unilateral no leg press 45º – Execução – Foi executado 4 séries de 10 repetições em cada perna, desce em 3 tempos e sobe em 2 tempos.