Dicas de 5 sucos fáceis e práticos para queimar gordura extra como consequência o emagrecimento de forma sadia e com ingredientes que geralmente temos em casa ou de fácil acesso.
Suco #001_Suco de Limão com Gengibre
Ingredientes:
- 300 ml de água
- ½ limão
- 1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado
- Gelo a gosto
- Folhas de hortelã
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador logo após acrescente as folhas de hortelã que trarão um aroma agradável!
Dica: O ideal é ingerir 3 copos do suco por dia.
Este suco é contra indicado para pessoas que tem problemas no estômago como: refluxo, gastrite ou tenham o estômago sensível.
Suco #002_Suco de Laranja com Linhaça
Ingredientes
- 400 ml de água
- 1 laranja
- 1 maçã
- 1 colher de sopa de linhaça moída
Modo de Preparo:
Coloque no liquidificador a laranja e a maça cortada em pedaços pequenos, juntamente com a água e a linhaça, bata tudo e está pronto é só beber!
Suco #003_Suco de Cenoura com Limão
Ingredientes
- 1 litro de água
- 1 cenoura
- 1 limão
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e está pronto! Super fácil e rápido!
Dica: Beber 200ml do suco nos intervalos de cada refeição.
Suco #004_Suco de Berinjela
- 1 berinjela
- 1 litro de água
Modo de Preparo:
Deixe a berinjela de molho na água durante uma noite, no outro dia, bata a berinjela com a água no liquidificador
Dica: Beber o suco durante o seu dia-a-dia e não acrescentar nenhum tipo de adoçante.
Suco #005_Suco verde
ingredientes:
- 100 ml de água de coco natural
- 2 fatias de abacaxi
- 1 folha de couve orgânica
- 1 punhado de hortelã
- 1 raspa fina de gengibre
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes com a água no liquidificador.
Dica: É recomendável coar o suco antes de beber.
Gostou? Veja outros sucos que podem te ajudar no seu objetivo!
Sucos para Queimar Gordura e fazer você emagrecer com saúde!
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Estou adorando suas dicas já comecei com os Shakes para ganhar massa muscular super indico berritos.
Muito Obrigada Patrícia… Vamos Juntas.
Estou adorando suas dicas
Obrigada, estamos sempre dispostos…. Abraços!
Muito bom esses sucos ai ,parece ser gostoso vou começa a beber
Olá Edvania, isso mesmo tem que colocar em prática…
Precisando estamos sempre aqui…
Abraços
muiito bom os esclarecimentos e as receitas ,vou começar pelos sucos..
Olá Neide,
Estamos sempre a disposição, Obrigada.