Pernas
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Exercício Para Crescer Coxas Com Isometria – [Cadeira Extensora]
De Jessikam Fitness - fevereiro 26, 2015 -
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Exercício Para Ganhar Massa Muscular [Aparelho Smith]
De Jessikam Fitness - janeiro 23, 2015 -
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Exercício para aumentar pernas e bumbum [Agachamento no Smith]
De Jessikam Fitness - dezembro 24, 2014 -
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Exercício para crescer e definir o posterior de coxa- [Mesa Flexora]
De Jessikam Fitness - dezembro 24, 2014 -
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Exercício Unilateral Para Quadríceps – [Cadeira Extensora]
De Jessikam Fitness - dezembro 24, 2014 -
