Saiba agora quais são os 6 melhores suplementos para ganhar massa muscular…

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Como saber quais os melhores suplementos para ganhar massa muscular?

São tantas opções… Isso as vezes acaba dando um “nó na cabeça” por ficar imaginando quais suplementos tomar!

O mercado de suplementos está aumentando rapidamente, pois, a procura tem sido gigantesca.

Hoje praticamente todas as pessoas querem tomar algum tipo de suplemento, porque querem conseguir alcançar seu objetivo.

E isso não é errado, quando se sabe o que está fazendo!

Eu vou falar sério com você…

Tem muitas pessoas que compram suplementos, porém, nem sabem direito para que serve!

Veem os famosos usando e com aqueles corpos exuberantemente musculosos e bonitos e pensam que é somente isso!

Mas, eu vou te dizer e guarde bem isso…

O suplemento é algo que vem para complementar sua dieta e proporcionar a você os ganhos desejados.

Saiba também quais os melhores alimentos para crescer os músculos!

Não pense que só tomando suplementos você vai ter um corpão sarado…

Você quer conseguir aquele bumbum na nuca? Ou coxas grossas e bem definidas?

Bumbum na nuca

Então, saiba que há um conjunto de coisas a serem realizadas!

Veja um post onde mostro os passos para conquistar o corpo dos seus sonhos!

E, claro que os suplementos estão dentro dessa realidade sim! É só saber usar corretamente!

Agora vou falar para você quais são eles e para que serve…

Os Melhores Suplementos Para Ganhar Massa Muscular

WHEY PROTEIN

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É uma proteína de rápida absorção que é extraída do soro do leite e contém um grande valor nutricional.

Serve para:

BCAA

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São aminoácidos de cadeia ramificada, basicamente formada por três componentes: Valina, Leucina e Isoleucina. Estes são essenciais em nosso corpo.

Serve para:

CREATINA

É derivada dos aminoácidos Arginina, Glicina e Metionina, essa substância é encontrada em carnes vermelha, peixes… Porém, em quantidades muito pequenas.

Serve para:

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HIPERCALÓRICO

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É uma mistura de macro e micronutrientes que compõem este suplemento contendo grandes quantidades de calorias, entre eles carboidratos, proteínas e gorduras.

Para que serve:

ALBUMINA

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É a Proteína da clara do ovo que tem alto valor biológico. É uma proteína de lenta absorção e de custo baixo (se comparado a outras).

Para que serve:

CASEÍNA

caseina

É uma proteína de lenta absorção encontrada no leite considerada anticatabólica, que contém diversos aminoácidos e também é rica em cálcio e fósforo.

Para que serve:

Estes são suplementos que irão ajudar você a ganhar massa muscular e conseguir o corpo que tanto sonha.

O bom é que você pode usar a criatividade e fazer junto com shake pré treino e shake pós treino

Mas volto a falar, que suplemento sozinho não faz milagre!

Os treinos para hipertrofia são muito importantes, bem como alimentação correta, saber o que comer e muitas outras coisas.

Algo que sempre falo a amigos é: Não fique gastando dinheiro à toa…

Falo isso porque, muitas pessoas se preocupam tanto em comprar suplementos, mas não sabem quais tomar e como.

Então, nada substitui um bom acompanhamento de um profissional da área!

Mas, de uma coisa eu tenho certeza, que se você não desistir vai sim conquistar um corpo bem trabalhado e bonito.

Espero que este post possa te ajudar…

Sucesso e até a próxima!

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