Artigos da categoria:Treinos

Como Dividir O Treino Em 3 Passos Fáceis!

COMO DIVIDIR O TREINO? Esta é uma dúvida que muitas pessoas tem... Mas neste post veremos como dividir o treino! E não se preocupe isso é normal, mas, precisamos aprender mais sobre o treino que fazemos. O treino certo é o treino AB? ABC? ABCD?... Isso confunde muito! Talvez...

Treino de Membros Inferiores Para Hipertrofia

Hoje trago o meu Treino de Membros Inferiores para hipertrofia muscular, este treino é novo e bastante intenso. Como você sabe já tenho alguns anos de treino e sempre temos que dar estímulos a nossa musculatura. Talvez você fique se perguntando o porquê seu músculo não cresce e as respostas podem ser muitas,...