Exercício Para Deixar Os Glúteos Durinhos – Extensão
De Jessikam Fitness - dezembro 24, 2014 -
Treinos
![Exercício Para Enrijecer os Glúteos – [Cross Over com banco]](https://jessikam.com.br/wp-content/uploads/2014/12/Exercício-para-enrijecer-os-glúteos-cros-no-banco-312x198.jpg)
Exercício Para Enrijecer os Glúteos – [Cross Over com banco]
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![Exercício para crescer e definir o posterior de coxa- [Mesa Flexora]](https://jessikam.com.br/wp-content/uploads/2014/12/Exercício-para-crescer-e-definir-o-posterior-de-coxaImagem-destacada-312x198.jpg)
Exercício para crescer e definir o posterior de coxa- [Mesa Flexora]
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![Exercício Unilateral Para Quadríceps – [Cadeira Extensora]](https://jessikam.com.br/wp-content/uploads/2014/12/Exercício-unilateral-para-quadríceps-Cadeira-extensora-312x198.jpg)
Exercício Unilateral Para Quadríceps – [Cadeira Extensora]
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![Exercício Para Crescer os Glúteos – 4 apoios [Aparelho Smith]](https://jessikam.com.br/wp-content/uploads/2014/12/Exercício-Para-Crescer-os-Glúteos-–-4-apoios-Aparelho-Smith-312x198.jpg)
Exercício Para Crescer os Glúteos – 4 apoios [Aparelho Smith]
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![Exercício Para Fortalecer as Pernas [Cadeira Adutora]](https://jessikam.com.br/wp-content/uploads/2014/12/Exercício-Para-Fortalecer-e-Engrossar-as-Pernas-Cadeira-Adutora-312x198.jpg)
Exercício Para Fortalecer as Pernas [Cadeira Adutora]
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